Partnerzy portalu
partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu
Mięso

Dieta wzbogacona w tłuste ryby pomaga astmatycznym dzieciom

Włączenie do zdrowej diety śródziemnomorskiej tłustych ryb, takich jak łosoś, pstrąg czy sardynki, może łagodzić objawy astmy u dzieci – informuje “Journal of Human Nutrition and Dietetics”.

Astma jest najczęstszą chorobą dróg oddechowych występującą u młodych ludzi, a zarazem jedną z głównych przyczyn ich hospitalizacji oraz wizyt dzieci na izbie przyjęć. Przewlekły stan zapalny dróg oddechowych sprawia, że oddychanie jest utrudnione: oddech staje się świszczący, pojawia się kaszel i lepka wydzielina. Może dochodzić do napadów duszności.

Od dawna wiadomo, że dieta bogata w tłuszcz, cukier i sól może sprzyjać rozwojowi astmy u dzieci. Badania kliniczne, przeprowadzono pod kierunkiem dr Marii Papamichael z uniwersytetu La Trobe (Australia), wykazały jednak, że możliwe jest także złagodzenie objawów astmy poprzez zdrowe odżywianie.

Badanie kliniczne objęło 64 dzieci z Aten (Grecja) w wieku od 5 do 12 lat z łagodną astmą. Naukowcy z Australii i Grecji podzielili dzieci na dwie grupy. Dzieci z pierwszej grupy w ramach greckiej diety śródziemnomorskiej jadły w tygodniu dwa dania z gotowanych tłustych ryb (co najmniej 150 gramów) przez sześć miesięcy. Pozostałe dzieci odżywiały się tak samo jak wcześniej.

Pod koniec badania okazało się, że w grupie jedzącej ryby stan zapalny oskrzeli zmniejszył się o 14 jednostek. Zgodnie z międzynarodowymi wytycznym powyżej 10 jednostek to już znacząca różnica.

Jak wyjaśniają autorzy badań, tłuste ryby zawierają dużo kwasów tłuszczowych omega-3, które mają właściwości przeciwzapalne. 

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

ryby RSS ALERT    /    spożycie ryb RSS ALERT    /    dieta RSS ALERT

KOMENTARZE (1)

  • Janka 2018-11-26 19:08:31
    Jestem alergiczką i astmatyczką.Moje dzieci też maja alergię. Ale rzeczywiście coś w tym jest, jemy dużo łososia norweskiego i lepiej znosimy koszmarne dla alergików miesiące

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 35.175.200.4
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.