Portalspozywczy.pl - portal branży spożywczej i handlu

Mleko nawadnia lepiej niż woda

  • Autor: FAMMU/FAPA
  • Data: 05-05-2017, 17:10
Mleko nawadnia lepiej niż woda
Fot. Fotolia

Naukowcy wypowiadający się dla kanadyjskiego czasopisma "Applied Physiology, Nutrition and Metabolism" jednoznacznie twierdzą, że woda nie jest najlepiej nawadniającą organizm substancją. Pragnienie znacznie lepiej ugasi tłuste mleko, a nawet sok pomarańczowy – informuje FAMMU/FAPA.

Mleko i produkty mleczne dzięki naturalnej równowadze sodu, węglowodanów i białka – pomagają organizmowi dłużej utrzymać płyny. W jednym z badań eksperci zajmujący się mierzeniem poziomu nawodnienia organizmu przetestowali dwanaście różnych napojów (wodę gazowaną, colę, colę light, napój izotoniczny, środek nawadniający Oral Rehydration Solution, sok pomarańczowy, piwo typu lager, gorącą czarną kawę, gorącą czarną herbatę, mrożoną czarną herbatę, tłuste mleko oraz chude mleko), które porównali do zwykłej wody. Eksperyment polegał na tym, aby sprawdzić, który z tych napoi pozostanie najdłużej w organizmie. Próba objęła 72 dorosłych mężczyzn, którym podczas czterech osobnych sesji podano do wypicia litr wody oraz trzy inne napoje z listy. Okazało się, że cztery z nich pozostały w organizmie dłużej niż woda, po upływie dwóch godzin. Były to tłuste mleko, chude mleko, środek nawadniający Oral Rehydration Solution, sok pomarańczowy.

Najmniejsze nawodnienie zapewniła kawa (która działa odwadniająco), a piwo oraz napój izotoniczny utrzymywały się tyle samo czasu w organizmie, co woda. Nawet po uwzględnieniu stosunkowo niskiej zawartości wody w mleku, okazało się, że jest ono skuteczniejsze niż pozostałe 12 napojów. Według Ronalda J. Maughan’a, eksperta ds. nawodnienia organizmu z Uniwersytetu Loughborough, gdy napoje zawierają składniki odżywcze i elektrolity, takie jak sód lub potas, które znajdują się w mleku, żołądek opróżnia płyn wolniej i z mniej drastycznym wpływem na nerki - mówi Ronald J. Maughan, ekspert ds. nawodnienia organizmu z Uniwersytetu Loughborough.

Podobał się artykuł? Podziel się!

KOMENTARZE

Artykuł nie posiada jeszcze komentarzy! Twój może być pierwszy. Wypowiedz się!

PARTNER SERWISU

SUBSKRYBUJ PORTALSPOZYWCZY.PL

NEWSLETTER

Najważniejsze informacje portalu portalspozywczy.pl prosto do Twojej skrzynki pocztowej

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku


Portal Spożywczy: dołącz do nas na Google+


Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


Oferty pracy (20 087) + DODAJ OFERTĘ



Polecane oferty


Nasi partnerzy

  • hrk.pl
  • monsterpolska.pl
  • jobs4sales.pl
  • przedstawiciele.pl
  • jobexplorer.pl
  • jobexpress.pl
  • infopraca.pl
  • praca.pl
  • praca.pl
Oferty przetargów (2 782 271)


Polecane oferty


Oferty nieruchomości


Polecane oferty


Nasi partnerzy

  • www.industrial.pl
  • www.nportal.pl
  • tabelaofert.pl
Oferty komunikatów (397 662)


Polecane oferty

Nasz partner

  • www.komunikaty.pl
Obiekty konferencyjne

» Wyszukiwanie zaawansowane

POLECAMY W SERWISACH