Partnerzy portalu
partner portalu partner portalu partner portalu

Partner serwisu

partner serwisu
Napoje

Czy warto sięgać po dietetyczne napoje?

Napoje dietetyczne mogą wydawać się zdrowszą, bo mniej kaloryczną, alternatywą dla słodkich napojów gazowanych, jednak badania naukowe temu przeczą. W rzeczywistości mogą one zwiększać ryzyko udaru i chorób serca – zwłaszcza u kobiet w podeszłym wieku.

Czy warto sięgać po dietetyczne napoje?
fot. shutterstock

W dobie ogromnej popularności wszelkiego rodzaju diet mających zagwarantować nam smukłą sylwetkę, produkty o obniżonej zawartości tłuszczu i cukru robią zawrotną karierę - także wśród osób starszych, a zwłaszcza kobiet, które w ten sposób chcą zredukować ilość przyjmowanych kalorii. Eksperci alarmują jednak, że nadmierne spożycie napojów dietetycznych może przynieść naszemu zdrowiu więcej szkody niż pożytku.

Potwierdzają to wyniki najnowszych badań. Naukowcy odkryli, że kobiety w podeszłym wieku, które częściej piły napoje dietetyczne, wykazywały wyższe ryzyko udaru i chorób serca oraz były obarczone wyższym ryzykiem wcześniejszej śmierci niż panie, które stroniły od sztucznie słodzonych napojów z etykietą "light".

W badaniu, którego rezultaty opublikowano w czasopiśmie "Stroke", uczeni przeanalizowali dane zebrane w ramach inicjatywy Women's Health Initiative od ponad 81 tys. kobiet po menopauzie. W ankiecie zapytano je, ile napojów dietetycznych - w tym niskokalorycznych napojów gazowanych i owocowych zawierających sztuczne substancje słodzące - spożywały w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

Naukowcy odkryli, że kobiety, które piły w ciągu dnia dwa lub więcej sztucznie słodzone napoje wykazywały o 23 proc. większe ryzyko udaru oraz o 31 proc. zwiększone ryzyko wystąpienia udaru mózgu z powodu zakrzepu, w porównaniu do kobiet, które sięgały po dietetyczne napoje nie częściej niż raz w tygodniu.

Uczeni alarmują, że sztuczne substancje słodzące, takie jak sacharyna i aspartam, negatywnie wpływają na organizm na wielu płaszczyznach, m.in. zaburzając funkcjonowanie flory bakteryjnej w jelitach, co powoduje zakłócanie zdolności organizmu do właściwego rozkładania glukozy. To z kolei może prowadzić do cukrzycy, będącej czynnikiem ryzyka dla chorób serca i udarów.

Autorzy badania zaznaczają, że należy przeprowadzić dalsze analizy, aby odróżnić, które spośród sztucznych słodzików są w mniejszym lub większym stopniu związane z udarem mózgu, i prześledzić dokładniej, po jakim czasie regularnego spożycia napojów dietetycznych ryzyko jego wystąpienia zaczyna wzrastać. Eksperci dodają, że chcąc stosować niskokaloryczną dietę niezagrażającą zdrowiu, warto sięgać na co dzień przede wszystkim po wodę - nie tylko nie zawiera ona w sobie żadnych kalorii, ale też poprawia metabolizm i usuwa toksyny z organizmu.

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

dietetyczne napoje RSS ALERT    /    aspartam RSS ALERT    /    sacharyna RSS ALERT

KOMENTARZE (0)

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 54.81.220.239
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.