Partnerzy portalu
partner portalu partner portalu partner portalu

Partner serwisu

partner serwisu
Napoje

Słodkie napoje szkodzą nerkom

Słodkie napoje zawierające kofeinę i spożywane podczas dużego wysiłku w wysokich temperaturach powodują odwodnienie i pogarszają funkcjonowanie nerek - informuje "American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Słodkie napoje szkodzą nerkom
fot. unsplash.com

Naukowcy z University at Buffalo w Nowym Jorku przeprowadzili w warunkach laboratoryjnych badania z udziałem zdrowych, dorosłych osób. Chodziło o odtworzenie pracy rolników w gorący, letni dzień - w temperaturze 35 stopni Celsjusza.

W ciągu trwającego godzinę badania ochotnicy przez pół godziny biegali na bieżni, a następnie wykonywali trzy trwające po pięć minut ćwiczenia - siłowe, zręcznościowe oraz z wykorzystaniem młota treningowego (obciążnik na długim trzonku).

Po 45 minutach wysiłku badani wolontariusze odpoczywali przez 15 minut w tym samym pomieszczeniu, wypijając albo 16 uncji (473 mililitry) napoju bezalkoholowego zawierającego dużo fruktozy i kofeiny - albo tyle samo wody. Po przerwie powtórzyli cykl jeszcze trzy razy, w sumie przez cztery godziny.

Przed opuszczeniem laboratorium wolontariusze otrzymywali więcej przypisanego im napoju, aby korzystać z niego przed spożyciem kolejnych płynów. Jego objętość wynosiła 1 litr - lub była równa 115 proc. masy ciała utraconej przez pocenie się, o ile ta ilość była większa od litra.

Naukowcy mierzyli temperaturę wnętrza ciała, częstość akcji serca, ciśnienie krwi, masę ciała oraz laboratoryjne wskaźniki uszkodzenia nerek uczestników przed, tuż po oraz 24 godziny po każdej próbie. Wszyscy wolontariusze uczestniczyli w próbach dotyczących słodkiego napoju oraz wody, oddzielonych co najmniej siedmioma dniami odpoczynku.

W badaniach laboratoryjnych wykazano, że po słodzonym napoju wyższy był poziom kreatyniny we krwi oraz niższy wskaźnik filtracji kłębuszkowej. Może to wskazywać na uszkodzenie nerek.

Takich zmian nie zaobserwowano u osób pijących wodę.

Ponadto we krwi osób spożywających słodkie napoje z kofeiną zwiększony był poziom wazopresyny, hormonu antydiuretycznego, który podnosi ciśnienie krwi. Były również nieco odwodnione w czasie badania i po nim.

Jak wyjaśniają naukowcy, konsumpcja słodkich napojów bezalkoholowych podczas ćwiczeń w upale i po nich nie nawadnia. Dalsze badania mają określić długoterminowe skutki spożywania słodkich napojów podczas ćwiczeń w upale i ich związek z ryzykiem chorób nerek.

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

słodkie napoje RSS ALERT    /    napoje RSS ALERT

KOMENTARZE (1)

  • Magdalena 2019-01-22 15:55:21
    na nerki też? tego nie wiedziałam... na pewno dobrze nie wypływają na zęby i się tyje od nich... lepiej pić cisowiankę niegazowaną. Dobrze organizm nawadnia, zdrowa jest i nerkom nie szkodzi :)

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 34.207.78.157
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.