Partnerzy portalu
partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu
Owoce i warzywa

Różnokolorowe warzywa i owoce niezbędne w diecie przeciwnowotworowej

Substancje zawarte w warzywach i owocach to superbohaterowie - naprawią nasze DNA i mogą wpływać na komórki nowotworowe. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda podpowiadają, co wybierać w warzywniaku, by obniżyć ryzyko zachorowania – informuje Wyborcza.pl.

Różnokolorowe warzywa i owoce niezbędne w diecie przeciwnowotworowej
fot. shutterstock

Udowodniono naukowo, że zawarte w owocach i warzywach związki m.in. naprawią nasze DNA, mogą wpływać na namnażanie się komórek nowotworowych (zahamować je lub przy złej diecie pobudzić), na regulację hormonalną, stany zapalne i odporność. Składniki zawarte w dobrej diecie mogą popchnąć komórki nowotworowe na drogę zaprogramowanej śmierci (apoptozę), wpływają na ich cykl komórkowy, odgrywają rolę w metabolizmie karcynogenów (związków rakotwórczych).

Badania pokazują to, co specjaliści już wiedzą. W diecie przeciwnowotworowej bardzo ważne jest codzienne spożywanie różnokolorowych (zielonych, czerwonych, fioletowych, białych, żółtych i pomarańczowych) warzyw i owoców. Ważne są warzywa z rodziny krzyżowych, takie jak brokuły, kapusta i kalafior, a także żółte i pomarańczowe, takie jak marchewka, żółta papryka czy dynia.

Naukowcy nie są do końca pewni, dlaczego akurat te produkty mają taką moc, jako kluczowe przyczyny podają wysokie zawartości mikroelementów, przeciwutleniaczy i błonnika, a także zdolność zawartych w nich związków do zapobiegania powstawaniu raka i wzrostowi guza.

Więcej czytaj: Wyborcza.pl.

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

owoce i warzywa RSS ALERT    /    dieta dla chorych RSS ALERT    /    zdrowa dieta RSS ALERT

KOMENTARZE (0)

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 34.237.76.249
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.