Partnerzy portalu
partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu

Partner serwisu

partner serwisu
Biznes i technologie

15 minut aktywności więcej to dłuższe życie i 100 mld dolarów zysku dla gospodarki

Zwiększenie aktywności fizycznej zaledwie o 15 minut przez pracowników może dać światowej gospodarce aż 100 mld dolarów zysku rocznie, a im samym dłuższe życie – wynika z raportu organizacji eksperckiej Vitality i think tanku RAND Europe.

15 minut aktywności więcej to dłuższe życie i 100 mld dolarów zysku dla gospodarki
fot. archiwum

Autor: PAP
Data: 06-11-2019, 14:13

Eksperci Vitality oraz niezależnego instytutu non profit RAND Europe twierdzą, że wystarczający jest dodatkowy niewielki wysiłek fizyczny: spacer lub jogging przez 15 minut o zasięgu 1 km. W przypadku osób w wieku 18-64 lat przekłada się to na większą wydolność organizmu i dłuższe życia oraz zmniejsza absencję chorobową i wydłuża aktywność zawodową. Dzięki temu światowa gospodarka co roku może się powiększyć o dodatkowe 100 mld dolarów.

Zdaniem prezesa RAND Europe Hansa Punga, raport pokazuje, jak "duży jest związek między brakiem aktywności fizycznej a utratą produktywności", co stwarza nowe możliwości zwiększenia wydajności pracy. Takie są wnioski z danych dotyczących 120 tys. osób, a zebranych z siedmiu krajów świata.

Światowa Organizacji Zdrowia (WHO) zaleca 150 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego tygodniowo, np. 30 minut przez pięć dni w tygodniu, albo intensywny wysiłek przez 75 minut tygodniowo. Jednak niewiele osób przestrzega tych zaleceń. Z badania przeprowadzonego w 2018 r. wynika, że w USA zbyt mało aktywnych fizycznie jest 40 proc. osób, a w Wielkiej Brytanii - 36 proc.

Podobnie jest w Polsce. Z raportu MultiSport Index 2019 wynika, że co drugi Polak ma nadwagę lub jest otyły, a zaledwie 39 proc. naszych rodaków dostrzega ten problem i jedynie co trzeci jest aktywny fizycznie. Blisko połowa z nas spędza w pozycji siedzącej ponad 5 godzin każdego dnia, a 36 proc. nie korzysta z żadnej formy aktywności fizycznej, włączając w to spacery.

Większa aktywność fizyczna opłaca się w każdym wieku. Autorzy raportu Vitality i RAND Europe wyliczają, że mało aktywny czterdziestolatek może wydłużyć sobie życie średnio o 3,2 lata dzięki zwiększeniu aktywności o zaledwie 20 minut dziennie. 

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

aktywność na świeżym powietrzu RSS ALERT    /    zdrowie RSS ALERT    /    otyłość RSS ALERT

KOMENTARZE (0)

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 34.204.203.142
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.