Alkohole i używki
Piwo idealnym napojem dla sportowców?
Naukowcy potwierdzili, że piwo wcale nie wpływa na nasz organizm gorzej niż woda. Może mieć nawet bardziej pożądane działanie dla sportowców. Pod warunkiem, że dodamy do niego szczyptę soli - podano w magazynie "Runner's World".
Wyniki badań są zaskakujące. Okazało się, że w przypadku picia piwa light z sodem znacznie wzrósł bilans płynów netto i ilość wydalanego moczu była wyraźnie niższa niż w przypadku picia pozostałych piw. To oznacza, że sód znacznie wspomaga uzupełnianie elektrolitów, utraconych wraz z potem, nawet w towarzystwie alkoholu.
Więcej w magazynie "Runner's World".
Podobał się artykuł? Podziel się!
oferta
zamów
korzyści
FAQ
