Partnerzy portalu
partner portalu partner portalu
Owoce i warzywa

Dieta powinna być dostosowana do pory roku. Jak jeść sezonowo?

Strona 3 z 3

Złota jesień

Pora jesieni charakteryzuje się zimnem, lekkością i suchością, a nasze ciało przygotowując się na czas zimy, zaczyna gromadzić ciepło. O tej porze roku staramy się dostosować nasze menu do pogody panującej za oknem. Najbardziej wskazane są ostre, słone i lekko słodkie smaki. W trakcie deszczowych dni należy uwzględnić w diecie także gorzkie i cierpkie smaki. W tym okresie korzystamy z bogactwa rodzimych zbiorów warzyw i owoców. Niekwestionowaną królową jest dynia, z której można przyrządzić zupy i sosy oraz dodawać do ciast. Zaleca się również spożywanie większej ilości ryżu, orkiszu, kukurydzy, gryki i jęczmienia. Walory smakowe dań przyrządzanych o tej porze roku powinny podkreślić takie przyprawy jak gorczyca, kardamon, anyż, imbir, kozieradka, nasiona kopru włoskiego, czarny pieprz.

- Niezależnie od pory roku i sezonowości produktów, dieta powinna być zawsze prawidłowo zbilansowana i urozmaicona. Nawet latem może być uzupełniona produktami mrożonymi, jeśli produkty świeże są akurat niedostępne. Mrożenie żywności daje nam możliwość zrobienia zapasów owoców oraz warzyw w sezonie ich występowania. Sprawia to, że możemy po nie sięgać o dowolnej porze roku, szczególnie jesienią i zimą — komentuje Maciej Radziwiłł, CEO w IceFood.pl.

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

IceFood RSS ALERT    /    Maciej Radziwiłł RSS ALERT    /    dieta sezonowa RSS ALERT    /    zdrowe odżywianie RSS ALERT

KOMENTARZE (2)

  • weronika 2019-02-18 22:59:19
    no i taniej wychodzi takie żarcie jakby nie było, zwłaszcza, że nawet na targu pójść można i sobie podskoczyć i coś kupić na miejscu a nie latać i coś wymyślać. z tego wymyślania to zazwyczaj fast foody wychodzą a później wez i się martw o wagę. dobrze, że teraz przynajmniej są preparaty typu iqgreen, bo na nich moja szwagierka aż 12 kilo w dwa mieszki schudła, a one są o dziwo całkowicie naturalne. gorzej hahah jakby trzeba było koniecznie się pocić na siłowni to chyba babeczki w większości by grube łaziły po mieście :P
  • Praktycznie Perfekcyjna 2020-01-14 12:21:51
    Bardzo przydatny wpis.

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 18.206.194.134
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

Logowanie

Dla subskrybentów naszych usług (Strefa Premium, newslettery) oraz uczestników konferencji ogranizowanych przez Grupę PTWP

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz jeszcze konta? Kliknij i zarejestruj się teraz!