Owoce i warzywa

Dieta w endometriozie: co jeść, aby czuć się lepiej?

Autor: AK
Data: 13-03-2023, 16:20

Marzec jest miesiącem świadomości endometriozy. Ta przypadłość zdrowotna dotyczy nawet 10 proc. kobiet w wieku rozrodczym. Choroba charakteryzuje się m.in. stanami zapalnymi w organizmie. Można im jednak zapobiegać m.in. poprzez odpowiednią dietę. Co jeść w endometriozie, żeby zatrzymać chorobę, radzi Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny.

TEN TEKST JEST CZĘŚCIĄ STREFY PREMIUM PORTALSPOŻYWCZY.PL

Dieta w endometriozie: co jeść, aby czuć się lepiej?

Odpowiednia dieta może pomóc osobom z endometriozą/ fot. Shutterstock

Szukasz magazynu do wynajęcia. Zobacz ogłoszenia na PropertyStock.pl

Czym jest endometrioza

Endometrioza dotyka od ok. 6-10% kobiet w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się „wędrowaniem” błony śluzowej macicy czyli endometrium poza jej naturalne umiejscowienie. Choroba związana jest z przewlekłym bólem, którego przyczyna leży w rozlokowanych po organach ogniskach endometriozy. Dochodzą do tego zaburzenia hormonalne i stan zapalny na które ma wpływ codzienna dieta.

Przyczyny choroby nie są w pełni poznane, podejrzewa się czynniki genetyczne, „wadliwe działanie” układu odpornościowego, zanieczyszczenia środowiskowe i zaburzenia hormonalne. W pewnym stopniu stylem życia, możemy wpłynąć na każde z nich hamując progresję choroby. To co ląduje na talerzu ma ogromne znaczenie.