Partnerzy portalu
  • partner portalu
  • partner portalu
  • partner portalu
  • partner portalu
  • partner portalu
  • partner portalu

Prawidłowe żywienie wpływa na jakość i długość życia

  • Autor: www.portalspozywczy.pl
  • Data: 28-02-2018, 11:34
Im większa dbałość o zbilansowaną dietę, tym większa szansa na zdrowie w przyszłości. Instytut Żywności i Żywienia po raz pierwszy opracował Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w starszym wieku. Zasady ujęte w Piramidzie, pomagają usystematyzować wiedzę na temat zbilansowanego żywienia.
Prawidłowe żywienie wpływa na jakość i długość życia
fot. shutterstock

Szukasz magazynu do wynajęcia. Zobacz ogłoszenia na PropertyStock.pl

Jak informuje IŻŻ tuż po aktywności fizycznej, a także obecności wody, podstawę jej stanowią warzywa i owoce w różnych formach. Ważnym elementem Piramidy dla osób starszych jest również sok, którego rekomendowana ilość dla tej grupy wynosi do dwóch szklanek dziennie. Eksperci wyjaśniają jakie miejsce zajmują soki w zbilansowanej diecie.

W 2016 roku w Polsce, odsetek ludzi powyżej 65 roku życia wynosił 20,2% całej populacji. Liczba ta wskazuje, że Polska jest społeczeństwem starzejącym się. Zachodzące zmiany demograficzne wpływają na potrzebę stworzenia zasad odpowiedniego stylu życia, w tym sposobu odżywiania, które usystematyzują wiedzę i pomogą cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Między innymi dlatego Instytut Żywności i Żywienia po raz pierwszy opracował Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w starszym wieku.

Dalsza część artykułu (84%) jest dostępna dla zarejestrowanych subskrybentów serwisu, którzy wykupili dostęp do usługi "Strefa premium". lub poznaj nasze plany abonamentowe i wybierz odpowiedni dla siebie

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum
  • zywienie 2019-03-05 16:20:09

    FDA przyznał DDA ekstraktowi CBD do leczenia GLEJAKA ! Oznacza to, że rząd Stanów Zjednoczonych uważa, że dowody naukowe są wystarczająco silne, aby uzasadnić bezpośrednie leczenie raka mózgu u ludzi za pomocą kannabinoidów !!! ( pełne spektrum kannabinoidów macie np. tutaj - konopiafarmacja essenz) Gdyby cbd NIE DZIAŁAŁO to rząd USA nie pozwoliłby na wpisanie go do listy leczniczych substancji przy glejaku, ale i tak sam fakt, że spotka się wiele osób, które już wprowadziły leczenie CBD a efekty u nich pojawiły się (np. przeciwbólowe ) 2-6 dni po zaczęciu kuracji.

    Odpowiedz
  • Aga 2019-06-19 09:31:22

    Umiarkowana codzienna dieta, uboga w mięso, ale za to bogata w witaminy i enzymy. Prawie codziennie piję sok z warzyw i owoców które sam wyciskam. Stosuję się do porad terapiasokami.pl/gdzie-szukac-witamin. Staram się słuchać czego organizm chce. dzięki temu mam dobre zdrowie i wigor.

    Odpowiedz

Powiązane tematy:

Bądź na bieżąco!Subskrybuj nasz newsletter
Obserwuj nas

Logowanie

Dla subskrybentów naszych usług (Strefa Premium, newslettery) oraz uczestników konferencji ogranizowanych przez Grupę PTWP

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz jeszcze konta? Kliknij i zarejestruj się teraz!