Niezdrowe przekąski niweczą korzyści ze zdrowych posiłków
- Autor: PAP
- Data: 16-09-2023, 08:03
- Aktualizacja: 17-09-2023, 14:44
Co czwarta osoba niweczy zalety zdrowych posiłków niezdrowymi przekąskami, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia – informuje „European Journal of Nutrition”.
Niezdrowe przekąski niweczą korzyści ze zdrowych posiłków. / fot. unsplash/@nicosmit99
Szukasz magazynu do wynajęcia. Zobacz ogłoszenia na PropertyStock.pl
Podjadanie nie musi być niezdrowe
Naukowcy ze School of Life Course & Population Sciences szczegółowo przeanalizowali nawyki żywieniowe 854 osób biorących udział w badaniu ZOE PREDICT.
Wielka Brytania to kraj ludzi jedzących przekąski: aż 24 proc. dziennego spożycia energii pochodzi z przekąsek, takich jak batony zbożowe, ciasta i owoce. Po przekąski sięgało aż 95 proc. badanych, spożywając średnio 2,28 przekąski dziennie. 47 proc. wystarczały dwie przekąski dziennie, ale 29 proc. miało chęć na więcej niż dwie.
komentarze (0)