Partner portalu
partner portalu

Partner serwisu

partner serwisu
Biznes i technologie

Probiotyki mogą pomóc łagodzić objawy depresji

Stosowanie probiotyków może pomóc osobom zmagającym się z depresją – wynika z analizy opublikowanej na łamach „British Medical Journal”.

Probiotyki mogą pomóc łagodzić objawy depresji
Stosowanie probiotyków może pomóc osobom zmagającym się z depresją; fot. shutterstock.com

Autor: PAP
Data: 09-07-2020, 12:46

Zdrowie jelit ma bezpośredni związek z funkcjonowaniem mózgu za sprawą dwukierunkowego systemu sygnalizacji, czyli tzw. osi jelitowo-mózgowej. Ogół bakterii zamieszkujących nasze jelita ma zatem istotne znaczenie dla zdrowia psychicznego.

Naukowcy z Brighton and Sussex Medical School przyjrzeli się siedmiu badaniom opublikowanym w Wielkiej Brytanii w latach 2003-2019, które dotyczyły zależności pomiędzy stosowaniem probiotyków i prebiotyków a objawami depresji i zaburzeń lękowych u dorosłych osób.

Wszystkie prace wykazały, że stosowanie probiotyków, zarówno samych, jak i w połączeniu z prebiotykami, przyczyniało się do zmniejszenia objawów depresji i zaburzeń lękowych. Z 12 badanych probiotyków (w tym Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei i Bifidobacterium bifidium) 11 wykazało pozytywne działanie.

Probiotyki, czyli korzystne dla zdrowia bakterie, pomagają zmniejszyć produkcję związków prozapalnych, takich jak cytokiny. Regulują także działanie tryptofanu, aminokwasu wpływającego na nasze samopoczucie. Prebiotyki pobudzają zaś aktywność i rozwój tych bakterii.

"Osoby cierpiące na depresję i/lub zaburzenia lękowe często zmagają się także z zaburzeniami zdrowia fizycznego, takimi jak zespół jelita drażliwego. Dlatego zastosowanie probiotyków ma podwójnie pozytywne działanie" - komentują autorzy.

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

probiotyki RSS ALERT    /    prebiotyki RSS ALERT    /    zdrowie psychiczne RSS ALERT

KOMENTARZE (0)

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 3.235.107.209
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

Logowanie

Dla subskrybentów naszych usług (Strefa Premium, newslettery) oraz uczestników konferencji ogranizowanych przez Grupę PTWP

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz jeszcze konta? Kliknij i zarejestruj się teraz!