Partnerzy portalu partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu

Partner serwisu

partner serwisu
Biznes i technologie

Źle dobrane stanowisko biurowe powoduje bóle pleców i gorszą wydajność pracy

Niezastosowanie zasad ergonomii w projektowaniu stanowiska biurowego skutkuje tym, że pracownik narażony jest m.in. na bóle pleców i karku, a w efekcie gorzej funkcjonuje i przynosi mniej pożytku przedsiębiorstwu. Warto wiedzieć, że podczas pracy siedzącej pracownik powinien robić przerwy na rozruszanie mięśni. Pracownicy i pracodawcy coraz bardziej zdają sobie z tego sprawę, ale i tak w kwestii ergonomii pracy jest jeszcze sporo do nadrobienia.

Źle dobrane stanowisko biurowe powoduje bóle pleców i gorszą wydajność pracy
Źle dobrane stanowisko biurowe powoduje bóle pleców i gorszą wydajność pracy. Fot. shutterstock

Autor: www.portalspozywczy.pl
Data: 15-03-2016, 13:54

Według badań Ergotest ponad połowa stanowisk pracy w Polsce nie spełnia wymogów ergonomii. Być może dlatego, aż co piąta osoba codziennie odczuwa jakiś rodzaj bólu. Z raportu On Your Feet Britain wynika, że niemal 2/3 badanych ma świadomość zgubnych rezultatów długotrwałego przebywania w nieprawidłowej pozycji.

Długotrwała wymuszona pozycja staje się poważnym problemem w wielu krajach. Brytyjczycy wykazali, że przebywając minimum osiem godzin w biurze ruszamy się statystycznie tylko 30 minut.

- Przeciętny pracownik zatrudniony na pełen etat spędza niemal ¼ roku w pracy. To sprawia, że sposób zorganizowania jego stanowiska ma ogromne znaczenie. 70 proc. osób skarży się na dyskomfort fizyczny w biurze. Dlatego tak ważne jest dobre zaprojektowanie miejsca pracy i przestrzeni biurowej. Najnowsze trendy pokazują, że coraz bardziej doceniana jest możliwość pracy dynamicznej. Popularnością cieszą się m.in. rozwiązania biurowe typu sit and stand – mówi Zuzanna Mikołajczyk, Dyrektor ds. Marketingu i Handlu, Członek Zarządu Mikomax Smart Office.

Andrzej Rudawski, kierownik zespołu fizjoterapeutów w Columna Medica tłumaczy, że pozycja siedząca jest jedną z najgorszych.

- Wówczas, podobnie jak przy dźwiganiu ciężarów, działają na struktury kręgosłupa siły znacznie większe niż gdy stoimy czy leżymy. Efektem długotrwałej pracy w nieprawidłowej pozycji są częste dolegliwości bólowe pleców, z których aż 85 proc. wywołanych jest przez przeciążenia w mięśniach, więzadłach, stawach i dyskach kręgosłupa - wyjaśnia Andrzej Rudawski.

Na zachodzie widoczne jest odchodzenie od klasycznego stanowiska pracy. Najnowsze zalecenia Public Health England zakładają, że osoba pracująca w biurze powinna spędzać minimum 2 godziny stojąc bądź spacerując. W Polsce tylko 23 proc. pracowników korzysta z 5 minutowej przerwy w każdej godzinie pracy przy komputerze, która pozwala na rozciągnięcie mięśni i odpoczynek dla oczu.

 

Podobał się artykuł? Podziel się!

więcej informacji:

ergonomia RSS ALERT    /    ergonomia pracy RSS ALERT    /    stanowisko biurowe RSS ALERT

KOMENTARZE (1)

  • marzena1988 2016-03-29 12:49:10
    Ja pracuję caly czas fizycznie na magazynie plus czasem na zmianach przy wypelnianiu dokumentów i wtedy jak przesiedze caly dzien to nie moge sie ruszyc z miejsca, tak boli. od jakiegoś czasu chodze do lekarza który powiedział mi to samo - trzeba zacząć się ruszać i ćwiczyć!!! Nawet jak po pracy marzymy tylko o łóżku i spaniu, to trzeba sie zmusic na te 15 min. w kręg clinic dali mi cały wykaz cwiczeń w domu no i do tego chodze na specjalne zabiegi cztery-piec razy w miesiacu

PISZESZ DO NAS Z ADRESU IP: 35.170.78.142
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

subskrybuj portalspozywczy.pl

Portal Spożywczy: polub nas na Facebooku



Obserwuj Portal Spożywczy na Twitterze


NEWSLETTER

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami naszego portalu.

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

Logowanie

Dla subskrybentów naszych usług (Strefa Premium, newslettery) oraz uczestników konferencji ogranizowanych przez Grupę PTWP

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz jeszcze konta? Kliknij i zarejestruj się teraz!