Czy cukrzycy mogą jeść płatki owsiane? Nie wszystkie są odpowiednie
- Autor: Witold Stech
- Data: 24-01-2023, 20:23
Płatki owsiane to chętnie wybierany produkt śniadaniowy, który oferuje wiele korzyści zdrowotnych i może być doskonałym pożywieniem, ale czy są dobrym wyborem dla osób z cukrzycą i czy każdy ich rodzaj będzie tak samo odpowiedni?
Czy płatki owsiane to dobry wybór dla cukrzyków? | fot. Shutterstock
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na to, jak organizm wytwarza lub wykorzystuje insulinę. Utrudnia to utrzymanie poziomu cukru we krwi w zdrowym zakresie, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Podczas kontrolowania poziomu cukru ważne jest kontrolowanie ilości węglowodanów spożywanych podczas jednego posiłku, które to bezpośrednio wpływają na poziom cukru we krwi.
Ważne jest również, aby wybierać węglowodany bogate w składniki odżywcze i błonnik zamiast rafinowanych i przetworzonych węglowodanów z dodatkiem cukru. Docelowe spożycie węglowodanów powinno być ustalane indywidualnie z pomocą lekarza.
komentarze (0)